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02-11-2008 Kategoriensieg Gurtenclassic

Wie letztes Jahr musste ich mich wieder mit dem 2. Rang overal begnügen... Mit 55.26 über die 15 km war ich 3 sec schneller als 2007, jedoch ca. 1 min langsamer als meine Bestzeit aus dem Jahre 06.

Ab dem 1 m drückte ich auf die Pace und konnte nach 2 km die Sprintwertung gewinnen und meinen Vorsprung bis km 4.5 verteidigen. Bergab musste ich den späteren Sieger Michael Lobsiger jedoch ziehen lassen. Das entstandene Loch konnte ich leider nie mehr schliessen! Bei den Senioren 1 reichte es dennoch zum Sieg.

Rangliste

Die Saison ist nun definitiv zu ende. Am kommenden Samstag gehts für gut 2 Wochen in die Flitterwochen nach Südafrika. Ohne Velo...

25-10-2008 3. Rang overal Stadtlauf Glarus

Am Glarner Stadtlauf lief ich als bester Schweizer hinter Abraham Tadese und Kadi Nesero auf den 3. Rang overal. Bei den Senioren 1 landete ich zuoberst auf dem Treppchen. Nach einem schnellen Start heftete ich mich sofort an die Fersen der beiden Farbigen. Bis Ende erste Runde blieb ich dran, musste die Beiden jedoch ziehen lassen. Vom einheimischen Publikum getragen, lief ich mein eigenes Rennen und konnte den Vorsprung auf meine Verfolger stetig ausbauen. Im Ziel betrug mein Rückstand auf den Sieger 1:31 min auf der 7.865 km langen Strecke. In 24:23 lief ich ein paar Sekunden schneller als letztes Jahr.

Nun zähle ich noch die letzten paar Tage vom diesjährigen WK im Glarnerland...

Resultate

16-10-2008 WK im Glarnerland

Seit knapp einer Woche erhole ich mich im WK auf dem Panzerschiessplatz Wichlen in Elm.

Eine Kaffeefahrt auf die Schwammhöhe am 15.10.08

08-10-2008 Hochzeit 19. Juli 2008

Mit etwas Verspätung möchten wir uns bei all unseren Gästen herzlich bedanken. Es war ein wunderschönes Fest, es wird uns immer in schönster Erinnerung bleiben. Die tollen Geschenke, Vorführungen und Darbietungen - einfach genial!

Der Zugangs-Link zu der Online-Fotogallerie kann bei uns über das Webformular bestellt werden.

28-09-2008 21. Rang Kurzdistanz-WM Rimini

Mit dem 21. Rang verfehlte ich mein Ziel um 6 Plätze. Leider erwischte ich nicht den besten Tag und musste auf dem 1. Lauf früh reissen lassen. Die 10 km lief ich in 31.22 min, das bedeutete rund 1.5 min Rückstand auf die Spitze und rund 30 sec auf das Feld. Im Alleingang fuhr ich nach etwa 15 km zum Feld auf indem sich Andy Sutz befand. Stefan Wenk erwischte einen super Tag und konnte mit der Spitze aufs Rad wechseln. Nach einer kurzen Verschnaufpause lancierte ich für Sutz einen Angriff und liess das Loch offen. Er konnte sich zusammen mit Vansteelant und weiteren 4 Athleten absetzen. Lange hielt ich es nicht aus im Feld. So setzte ich mich nach rund 25 km mit 2 Athleten ab, konnten jedoch nicht mehr zur Gruppe von Sutz aufschliessen. Trotz der grossen Arbeit auf dem Velo fand ich einen guten Rhytmus auf den 5 km und erreichte auf dem flachen, windigen Parcours den 21. Schlussrang. Andy Sutz lief auf den 17. und Stephan Wenk auf den hervorragenden 13. Platz. Das Rennen wurde leider von unschönen Szenen überschattet. So wurde der eigentliche Weltmeister Rob Woesteborghs nachträglich disqualifiziert. Den Sieg erbte Paul Amey vor Bart Aernouts und Sergio Silva.

Im Teamwettkampf vom Sonntag erreichten wir den 6. Rang.

Resultate

24-09-2008 Rimini ahoi...

Meine 7 Sachen sind gepackt, das Velo im Bus und ich bereit fürs Bett. Denn morgen geht die Reise los nach Rimini, dem Austragungsort der Kurzdistanz Weltmeisterschaften 2008. Das Rennen findet am Samstag um 13.30 Uhr statt. Die Lauf- und Velostrecken führen der Strandpromenade entlang, ohne einen einzigen Höhenmeter. Ein superschneller Parcours, wie in letzter Zeit immer. Leider! Ich hätte es lieber etwas hügeliger und selektiver. Janu, jede Strecke hat seine eigenen Tücken und Gesetze. Wer weiss... Auf jeden Fall werde ich auf dem 10 km Vorlauf versuchen, meinen Rückstand so gering wie möglich zu halten. Wenn ich ihn bei 1.5 min halten kann, muss ich zufrieden sein. Die schnellsten werden nach 30 min aufs Rad wechseln! Mein Hauptaugenmerk legte ich daher in der Vorbereitung aufs Laufen. Ich hoffe, die 40 km auf dem Rad mit Windschattenfahren werden nicht nur eine Aufholjagd! Der 5 km Schlusslauf wird über Sieg und Niederlage entscheiden. Die Belgier, Franzosen und Portugiesen werden mit ihren schnellen Läufern die Medaillen unter sich ausmachen. Für mich persönlich ist eine Prognose sehr schwierig. Vielleicht schaffe ich es unter die top 15, gerade so gut kann es auch nur ein top 30 Rang geben. 

Am Sonntagabend steht dann noch der Nationenkampf über 2.4/10/1.2 km als Zückerchen auf dem Programm.

So, jetzt muss ich aber definitiv in die Klappe! Ich werde mich wieder melden.

Mehr zum Rennen mit Liveticker

07-09-2008 Sieg am Powerman Zofingen Short Distance

Mit über 6 min Vorsprung feierte ich einen ungefährdeten Sieg auf der Short Distance über 10/50/5 km. Den ersten Lauf beendete ich auf dem 2. Rang mit ca. 7 sec Rückstand. Ich hatte etwas Mühe, mein Körper war noch nicht 100 % fit nach dem Fieber vom letzten Wochenende. In der Steigung hatte ich meine liebe Mühe mit der Atmung. Aus der Wechselzone kommend hatte ich jedoch bereits einen Vorsprung von gut 10 sec. Ich stieg sofort voll in die Pedale. Die Form von Christoph Mauch konnte ich nicht einschätzen, obschon er auf den 10 km Laufen 2 min verlor. Nach den 50 km Rad über den Bodenberg hatte ich ein sehr gutes Polster von etwa 6 min. Diesen Vorsprung brachte ich ohne Probleme ins Ziel vor dem 2. platzierten Mauch.

Dies war ein weiterer kleiner Test vor den Kurzdistanz Weltmeisterschaften in Rimini vom 27.09.08.

Resultate

09-08-2008 2. Rang Oberaargauer Duathlon Walliswil

Seit etwa eineinhalb Wochen bin ich wieder im Training. Nachdem wir uns 1 Woche an der Sonne räckelten am Meer in unseren Flitterwochen. Dabei trainierte ich keine Minute... Auch in der Vorhochzeitswoche ging das Training mehr oder weniger bach ab. So stand ich Heute mit etwas Übergewicht und nicht in sonderlich guter Verfassung am Start in Walliswil. Kurz nach dem Start übernahm Stephan Wenk das Tempodiktat. Ich hatte alle Mühe im zu folgen. Er wechselte nach den knapp 5 km mit etwa 10 sec Vorsprung aufs Rad. Schon nach wenigen hunder Metern schloss ich zu ihm auf. Die 18 km klebte er förmlich an meinem Hinterrad. Ich erwischte nicht den besten Tag. Magen und Beinkrämpfe plagten mich. Auf jeden Fall gelang es mir nicht, Wenk abzuschütteln und wechselte als 2. auf den Schlusslauf. Leider musste ich ihn ziehen lassen. Als Dritter lief der bekannte Läufer Bruno Heuberger ein. Für seinen ersten Duathlon nicht schlecht. Mit dieser Niederlage musste ich auch den Traum vom Cupsieg begraben. Sutz führt mit 8 Punkten Vorsprung. Mit dem Powerman Zofingen steht noch der letzte Lauf vom Duathlon Cup an. Diesen werde ich dieses Jahr jedoch nicht bestreiten. Ich konzentriere mich auf die Kurzdistanz WM in Rimini vom 28. Sept. 08. Dafür muss ich jetzt aber nochmals etwas Gas geben und meine Form polieren ;-). Evtl. starte ich am kommenden Donnerstag am 5000 m Meeting in Aarau.

Rangliste

28-06-2008 Sieg am Duathlon in Spiez

Endlich hats geklappt... Nach diversen 2. Plätzen konnte ich erstmals diese Saison zuoberst aufs Podest steigen!
Dass mir diese Strecke in Spiez liegt wusste ich. Ich wurde erst von dem im letzten Jahr verstorbenen x-fachen Weltmeister Benny Vansteelant geschlagen. So stand ich topmotiviert an der Startlinie und wollte diesen Sieg unbedingt. Kurz nach dem Start - es war eine rund 1 km lange Steigung zu bewältigen - übernahm ich die Führung und lief nach 5 km zusammen mit Sutz in die Wechselzone. Ein schneller Wechsel und ich hatte rund 10 m Vorsprung. Auf der Radstrecke konnte ich meine Führung trotz starken Muskelrämpfen ausbauen und wechselte nach 20 km mit rund einer Minute Vorsprung auf den 5 km Schlusslauf. Über meinen Vorsprung wusste ich leider nie Bescheid... So gab ich nochmals alles und lief mit 1.54 min Vorsprung auf Andy Sutz im Ziel ein. Der dritte Platz ging an Jonas Baumann.

Rangliste

08-06-2008 2. Rang in Murten

Nach einer sehr kurzen Nacht... landete ich Heute wieder einmal auf dem 2. Rang hinter Andy Sutz. Die Vorbereitung war nicht gerade ideal. Samstagnachmittag wurde ich in die Stadt entführt und es wurde zünftig gepoltert. Meine Kollegen hatten kein Erbarmen mit mir. Als Heiliger St. Fridolin musste ich vor dem Fussballspiel Schweiz - Tschechien Glarner Schabziger verkaufen. Es wurde gefeiert und gepoltert bis in die frühen Morgenstunden. Zum Glück waren Sutz und Wenk ebenfalls dabei, so hatten wir dieselben Voraussetzungen für das heutige Rennen über 5/20/5 km. Um 04.00 Uhr lag ich dann mit einem pfeiffen im Ohr KO im Bett. 08.00 Uhr war schon wieder Tagwache... Huch, das war happig. Punkt 11.00 Uhr ging die Post ab. Nach 2 km erhöhte Andy Sutz die Pace und konnte mich bis zur Wechselzone um ca. 10 sec distanzieren. Mit der identischen Velozeit wechselte ich knapp hinter ihm auf den Schlusslauf. Auf den ersten 2 km konnte ich den Rückstand ungefähr halten, schlussendlich konnte er sich jedoch absetzen und gewann mit 35 sec Vorsprung das Rennen. Wenk hatte gestern wohl etwas zuviel gefeiert und musste sich mit Rang 4 hinter Jonas Baumann begnügen.

Rangliste

25-05-2008 Leider ohne Medaille

Der heutige Teamwettkampf war spannend von A-Z! Bis zum letzten Lauf lagen wir auf Bronzekurs... Am Schluss schaute der 5. Schlussrang heraus. Wir haben tapfer gekämpft, doch die anderen Nationen waren uns im Laufen überlegen. Bei heissen 30° C eröffnete Stephan Wenk das Rennen. Er erwischte einen sehr guten 1. Lauf, fuhr auf dem Rad bis zu Platz 3 auf. Im Schlusslauf zollte er etwas für seinen Effort, übergab mir als 5. Athlet. Auf dem ersten Lauf verlor ich ein paar Sekunden. Es war hart! Ich biss mich durch und stieg aufs Rad, wo ich vollgas gab und die vordere Gruppe aufholte. Leider etwas spät, ich konnte mich nicht mehr absetzen und erreichte die Wechselzone als 4. und übergab Andy Sutz an 5. Position. Er verlor wiederum einige Meter auf dem Lauf, kämpfte sich auf dem Rad jedoch auf den 3. Platz vor. Er konnte sich leider nie entscheidend absetzen. Auf dem Schlusslauf liessen der Spanier und der Portugiese Sutz keine Chance. Er sicherte uns jedoch den guten 5. Rang. Gegen die Spitzenläufer hatten wir einfach keine Chance! Frankreich siegte überlegen vor Spanien I und Portugal. Es war hart, nach dem gestrigen Tag nochmals Vollgas zu geben über die super intensive, kurze Strecke von 2.2/9/1.1 km der jeder Athlet zu bewältigen hatte.

So, jetzt gehts an die Schlussfeier und um 02.00 uhr fährt der Bus los in Richtung Flughafen. Es steht uns also eine strenge Nacht bevor!! Allora, bis bald in der Schweiz, David

24-05-2008 19. Rang EM Serres!

Uff, das war wieder einmal harte Knochenarbeit... Wie immer wurde ab dem ersten Kilometer voll auf die Tube gedrückt. Die ersten 5 km liefen für mich hervorragend. Leider hatte ich in der 2. letzten Runde etwas Schwierigkeiten, die Pace von Wenk mitzugehen und musste reissen lassen. Zum Glück erholte ich mich wieder und so passierte ich die 10 km in 31:01 (!) min. Nach 2 km auf dem Rad holte ich die vordere Gruppe mit Wenk auf. Sutz hielt sich in der Verfolgergruppe auf. Unsere Gruppe harmonierte überhaupt nicht! Ich versuchte ein paar Mal auszureissen - vergeblich. In der 2. letzten Runde setzte ich mich erfolgreich mit einem Spanier ab. Wenk liess mir das Loch offen und wir hatten schnell einige Meter Vorsprung. Dank 3. bester Velozeit schaffte ich 500 m vor dem Wechsel den Anschluss ans Hauptfeld. Leider etwas zu spät um neue Kräfte zu sammeln. Meine Verhärtung in der Wade schmerzte... Ich versuchte sie zu verdrängen, während an der Spitze die Post richtig abging. Eieieiii, ich hatte keine Chance dran zu bleiben. Sutz lag etwa 20 m vor mir. Am Schluss lag ich einen Rang hinter ihm. Mit meiner Leistung bin ich zufrieden. Ich habe das Optimum herausgeholt. Gegen die Spitzenläufer bin ich auf so einem flachen Parcours einfach unterlegen. Die laufen den Halbmarathon in 1:03 h... Wettertechnisch hatten wir Glück. Ein heftiges Gewitter zog auf, streifte uns aber nur. Die paar Tropfen sorgten für eine angenehme Abkühlung. Dank den Wolken war es nicht so heiss.

So, jetzt nehme ich eine Dusche, werfe Spaghettis ein und lege mich dann alsbald ins Bett. Ich bi durä! Morgen findet um 15.45 Ortszeit noch der Teamwettkampf statt. Da muss ich wieder fit sein ;-) Hoffe meine Wade erholt sich wieder.

Resultate

Fotos Stephan Meister

Eigene Gallerie

23-05-2008 Vorschau EM Serres (GR)

Morgen gehts los...

Am Mittwochabend 22.30 Uhr stiegen wir ins Flugzeug nach Thessaloniki. Der Flug war nebst ein paar Tubrulenzen ruhig. Ich schlief eine gute Stunde und erwachte erst wieder, als das Flugzeug auf der Landebahn aufsetzte. Wir fassten unsere Räder und stiegen in den Bus, der uns ins etwa 80 km entfernte Serres in Hotel brachte. Dort staunten wir nicht schlecht. Das Hotel war randvoll ausgebucht, doch unsere Delegation war nicht auf der Liste. Statt schon ab dem 21. war für uns ab dem 22. reserviert. Super, es war 04.30 Uhr, jeder freute sich auf ein kuschliges Bett. Der Receptionist war so freundlich und liess uns in der Hotelloby schlafen... Zum Glück konnte ich mir noch ein Sofa erhaschen!! Bald trudelten auch schon ein paar Gäste vom Ausgang ein und machten Lärm. Um 07.30 wurde ich aus dem Tiefschlaf gerissen. Die Damen hatten bereits ein paar Zimmer gereinigt und wir durften nach dem Frühstück unsere Zimmer beziehen. Dort fielen wir wieder in einen Tiefschlaf bis am Mittag. Nach einem Teller Spaghetti und einem kleinen Stadtrundgang packten wir unsere Räder und suchten die Autorennstrecke auf. Ein heftiger Platzregen erfrischte uns zwischendurch. Tatsächlich, der Parcours findet auf einer Rennbahn statt. Bei einem Abgang landest du im Kiesbett oder in einem Reifenstappel ;-) Nein, es wird sicher etwas gewöhnungbedürftig werden. Geradeaus geht es eigentlich nie. Sehr unruhig und nach 3 km gibts eine 180°-Wende. Das Laufen beginnt zuerst auf der Rennbahn, zweigt dann über ein sehr kurzes Teilstück Naturstrasse ab und endet wieder auf der Bahn. Bei den sehr hohen Temperaturen ist das nicht zu unterschätzen. Die Sonne wird nonstopp auf unsere Körper brennen. 28° C sind vorausgesagt... Am Abend genossen wir wiederum das griechische Essen und genehmigten uns noch einen Drink (Alkohlfrei natürlich) und sanken alsbald wieder in einen tiefen Schlaf. Heute war dann wieder Tagwache um 09.00 Uhr. Wir genossen das ausschlafen richtig gehend. Um 10.30 Uhr sattelten wir unsere Räder und fuhren mit den Turnschuhen im Gepäck zum Wettkampfort. Wärend dem kleinen Footing inspizierten wir die Laufstrecke. 2.5 km pro Runde... Der Wettkampf geht wie immer über 10/40/5 km mit Windschattenfahren. Die meisten Athleten werden sich Schuhplatten montieren für einen super schnellen Wechsel. Wenn ich zu forderst mitlaufen könnte, würde ich die bestimmt auch montieren. Da ich aber eher im hinteren Drittel den 10 km zürücklegen werde, verzichte ich auf die Adapter. Beim Teamwettkampf am Sonntag werden sie dann selbstverständlich gebraucht! Ja, ein kleines Radtraining brachte uns ins Hinterland, eine Alp. Die Aussicht war herrlich. Man hätte also bei weitem eine attraktivere Streckführung finden können. Für die Zuschauer ist die Rennbahn natürlich ideal! Nach einem feinen Mittagessen schreibe ich jetzt gerade den Bericht für die Homepage. Sonne ist ja bekanntlich nicht sonderlich gut für den Körper vor dem Rennen. Eigentlich schade, verbringen wir die grösste Zeit im Hotelzimmer ;-( Am Abend findet noch das Breving und die Pastaparty statt Von einer Eröffnungszeremonie haben wir nichts gehört. Schade! Also dann, ich mach mich mal auf den Weg... Das Rennen wird wohl wieder deftig hart. Vollgas von A-Z! Die schnellsten Athleten laufen die 10 km um die 30 min. Ich bin froh, wenn ich bei 31.30 in der Wechselzone eintreffe und auf dem Rad muss ich versuchen, meinen Rückstand wieder wett zu machen. Kein einfaches Unternehmen auf diesem total flachen Parcours! Janu, ich bin guten Mutes und glaube an meine Chance auf eine top-15 Rangierung. Also, drückt mir beide Daumen!! Herzlich grüsst aus Serres, David

Liveticker

18-05-2008 3. Rang Duathlon-SM

Am Intervall-Duathlon (4/16/4/16/4 km) in Zofingen holte ich zum 2. Mal nach 2006 die Bronzenmedaille! Mit dem Rang bin ich zufrieden, jedoch mit meiner Leistung nicht 100%-ig. Ich hatte mir mehr erhofft, spürte aber schon vor dem Start, dass ich keinen "Bombentag" habe. Schon den ersten Lauf beendete ich mit etwa 15 sec Rückstand auf die Spitze. Das war zuviel... Auf dem Rad holte ich zwar Stephan Wenk ein, doch die anderen Athleten sah ich nur noch aus der Ferne. Beim zweiten Laufen hatte ich mit Bauchkrämpfen zu kämpfen und musste einen Gang runterschalten. So lag ich plötzlich wieder auf dem 4. SM-Zwischenrang. Auf dem zweiten Radsplit distanzierte ich mich erfolgreich von Wenk und sicherte mir bis am Schluss den 3. Rang. Ronnie Schildknecht wurde seiner Favoritenrolle gerecht und wurde neuer Schweizermeister vor Andy Sutz. Overall landete ich auf dem 5. Schlussrang. Merciii Brigitte und Isabelle für die tolle Unterstützung am Strassenrand und natürlich die schönen Fotos!

Am Mittwoch reise ich zusammen mit Wenk, Sutz und Uebelhardt an die Kurzdistanz Europameisterschaften nach Griechenland (Serres bei Thessaloniki). Dazu aber später mehr ;-)

Rangliste

27-04-2008 Rheintal Duathlon Marbach

Leider reichte es auch Heute nicht ganz zum Sieg! Am Sprintduathlon (4/17/4 km) im St. Gallischen Marbach musste ich mich erneut von Andy Sutz geschlagen geben. Nach den ersten 4 km lief ich in 11:53 min, also unter 3 min/km (!) mit nur 2 sec Rückstand hinter Sutz in die Wechselzone. Mit Pedaladaptern ausgerüstet, verliess ich als Erster die Wechselzone, musste Sutz dann jedoch etwas ziehen lassen. Als erster Athlet wechselte der ehemalige Phonakprofi Buxhofer auf den Schlusslauf. Mit 10 sec Rückstand auf Andy Sutz hatte ich die Hoffnung auf den Sieg noch nicht verloren. Schnell überholte ich Buxhofer und auch an Sutz kam ich etwas näher ran. Er konnte das Tempo am Ende nochmals etwas steigern und gewann das Rennen mit 25 sec Vorsprung. Ich brachte meinen 2. Rang relativ locker ins trockene... Vom Powerman Holland hatte ich mich noch nicht komplett erholt, diese Körner fehlten mir wohl am Schluss etwas! Mit dem Laufen bin ich sehr zufrieden. Ich muss mich wohl in Zukunft wieder vermehrt auf den Stahlesel setzen ;-)

Rangliste

20-04-2008 Powerman-EM Holland

Korrigenda vom 22.04.08: Armand van der Smissen wurde disqualifiziert und ich bin neu auf Rang 10!

Leider verpasste ich mit dem 10. Rang in Holland die angestrebte Direktselektion für die Kurzdistanz-EM in Griechenland. Gefordert war eine top-8 Platzierung! Der erste Lauf gelang mir ausgezeichnet. 6 km lang konnte ich mit Vansteelant und Schildknecht mithalten, bis ich dem hohen Tempo nicht mehr folgen konnte. Ich wechselte an 5. Stelle mit nur 67 sec Rückstand auf die Spitze nach den 15 km aufs Rad. Nach 30 km lag ich auf dem 4. Rang... musste dann jedoch einige Athleten an mir vorbeiziehen lassen! Die flache Rollerstrecke mit viel Wind war nicht nach meinem Geschmack. Das wenige Training machte sich noch stärker bemerkbar. Die 60 km Rad waren sehr enttäuschend. Der Abschliessende Lauf über 7.5 km lief ich gut, aber Anschlag wie wohl manch anderer Athlet. Mit dem 10. Rang bin ich natürlich enttäuscht, ich habe mir mehr erhofft. Erfreut bin ich einzig über meine super Laufzeit. Zusammengerechnet hätte das eine Halbmarathonzeit von unter 1:10 h gegeben. Der erste Lauf lief ich in ca. 3:10/km.

Ronnie Schildknecht gewann schlussendlich überlegen vor Joerie Vansteelant und Bart Aernouts.

Rangliste

13-04-2008 2. Rang Irchel Duathlon

Heute fiel der Startschuss zur Duathlon-Saison 2008 in Dorf am Irchel. Ganz ungewohnt früh... So war es natürlich umso schwieriger, eine Prognose abzugeben. Ich tat - was ich in solchen Situationen immer tue - Vollgas geben. Schliesslich ging es ja "nebenbei" auch noch um ein EM-Ticket. Schon der 1. Lauf wurde sehr hart gelaufen. Sutz und Wenk konnten sich etwa 50 m absetzen und wechselten als erste aufs Rad. In der Rangliste sah ich dann, dass meine Laufzeit um 1 min schneller war als letztes Jahr... Stephan Wenk konnte ich schon früh ein- und überholen, Andy Sutz fuhr mir jedoch auf und davon. Er wechselte schlussendlich mit ca 50 sec Vorsprung auf den 2. Lauf. Ich spürte, dass ich auf dem Rad noch einiges von meiner Bestform entfernt bin. Meine Radkilometer beschränken sich auf etwa 1500 km in diesem Jahr... So bin ich eher erstaunt, dass ich trotzdem noch so flott unterwegs war. Mein Job, der Garten und die Hochzeitsvorbereitungen lassen einfach nicht mehr zu. Den Traum vom Sieg musste ich jedoch auf dem Schlusslauf definitiv begraben. Mich quälten heftige Magenkrämpfe! Woher auch immer... Der Magen ist immer noch sehr angeschlagen - 6 h später! Andy Sutz sicherte sich den Sieg und holte auch das EM-Ticket. Auf dem dritten Rang landete Stephan Wenk.

Am nächsten weekend steht mit dem Powerman Holland nochmals ein Qualirennen auf dem Programm. Dort ist ein top-8 Resultat gefordert!

Rangliste

03-04-2008 Öko-Driver

Seit Heute bin ich mit Erdgas unterwegs! Sponsered by AMAG.

Ein herzliches Dankeschön, auch wenn ich mich etwas umstellen muss von der Beschleunigung her;-) Er läuft jedoch besser als erwartet. Und schliesslich tue ich etwas Gutes für die Umwelt. Auf guten Sauerstoff bin ich sehr angewiesen!

08-03-2008 Südafrika

So, lange habe ich geträumt... Die Koffern sind gepackt, bald gehts ab nach Kloten. Ab Sonntag Mittag wirds etwas wärmer sein. Zur Zeit herrschen Temperaturen um über 30° C - herrlich. Ich hoffe natürlich, dass das Wetter so bleibt und wir richtig braungebrannt an Ostern wieder zurückreisen ;-). Bis bals wieder...

23-02-2008 Reusslauf Bremgarten

Bei herrlichem Frühlingswetter und sehr milden Temperaturen nahm ich am Samstag am Bremgarten Reusslauf über 11 km teil. Das Rennen ist jedes Jahr gut besetzt und eignet sich von der Streckenführung ideal für einen ersten, kleinen Formtest.

Wie gewohnt startete das Rennen sehr schnell... Den ersten Kilometer passierte ich bereits nach 3 min, trotz Anstieg. Ich fühlte mich gut, konnte mit der Verfolgergruppe ohne grössere Probleme mithalten. Bei Kilometer 4 musste ich dann leider reissen lassen, das Tempo war etwas zu schnell... So gut es ging lief ich meinen eigenen Rhytmus weiter. 3 Kilometer vor dem Ziel konnte ich die Pace wieder etwas steigern und lief schlussendlich als gesamt Neunter (Kat. 5.) in 35:30,2 im Ziel in Bremgarten ein. Mit dem Durchschnitt von 3:13/km bin ich sehr zufrieden. Gewonnen wurde das Rennen von Tesfamariam Solomon vor Abraham Tadese und Kadi Nesero.

Bereits in zwei Wochen geht es wie gewohnt für zwei Wochen nach Südafrika!

21-02-2008 Ein Lebenszeichen...

Hallo zusammen! Ja ich lebe noch...
Mir geht es gut und ich bin voll im Saft! Nachdem ich kurz vor Weihnachten zuerst Erkältet war, warf mich ein Magen-Darm Virus am 30.12.07 ins Bett. Das ganze Zeugs dauerte rund 14. Tage bis ich wieder normal trainieren konnte. Mit der Nationalmannschaft bfand ich mich anfangs Januar in Davos. Dort warf es mich jedoch wieder zurück und ich konnte nur in sehr geringem Umfang trainieren. Eigentlich schade, musste ich meine 3 Wochen Ferien über Weihnachten angeschlagen verbringen.
Am 26. Jan. 08 nahm ich spontan am Berner-Cross auf der Berner Allmend teil. Meine Form war auch schon besser. Trotzdem erreichte ich overall den 3. Rang hinter Jérome Schaffner und dem Sieger Kadi Nesero. Ein 15 mm Nagel in meinem Schuh machte mir zusätzlich zu schaffen. Das war wohl ein Reserve Nagel, der sich irrtümlich in meinem Schuh verfing! ÄUTSCH! Den Sprint um Platz 3 gewann ich hauchdünn vor meinem Zimmerkollegen in Davos, Lukas Salvisberg. Ein paar Bilder gibts hier.
Momentan geniesse ich das tolle Frühlingswetter. So macht es Spass, auch in der Schweiz zu trainieren. Am Samstag gehts mit einem Formtest am Bremgarten Reusslauf weiter. Ich hoffe, ich kann meine guten Trainingswerte vom Mittwochtraining bestätigen...

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